Na zdrowie...

 

MOJE ZDROWIE W MOICH RĘKACH

„ Szlachetne zdrowie,                   

                     Nikt się nie dowie,

                    Jako smakujesz,

                   Aż się zepsujesz…” - Jan Kochanowski

Kolejny tydzień przed nami.. J Przygotowani ?

Na początek tego tygodnia mamy dla was zestaw ćwiczeń.

 Praca przy komputerze niby jest łatwa, przyjemna i nie powinna nas męczyć... ale czy to prawda ?

       Pewnie większość Was, po dłuższym siedzeniu przed komputerem, laptopem odczuwa ból mięśni, pleców, karku, dłoni a nawet ud.

Dziś przychodzimy Wam na ratunek !
Poniżej znajdziecie zestaw ćwiczeń które pomogą Wam uwolnić się od bólu. J

 

PAMIĘTAJ ! 

Twoja pozycja  przed komputerem jest BARDZO WAŻNA ! 

Oto kilka wskazówek „Jak POPRAWNIE siedzieć przed komputerem ”:

Możesz narysować lub napisać jak  dbasz o swoje zdrowie :)

Wyślij : lucyk13@wp.pl