DOBRE RADY (współpraca)

 JAK SKUTECZNIE UCZYĆ SIĘ W DOMU ?

1.Współpraca jest ważna!

2. Poproś o pomoc, jeśli czegoś nie rozumiesz, zadaj pytanie nauczycielowi lub osobom z klasy, które mogą tobie pomóc. 

3.Korzystaj z różnych źródeł informacji (nie tylko Internetu), nie zapominaj o swoich podręcznikach. 

4.Rodzice są także Twoim wsparciem,  ustal z nimi zasady 💚 

5.Gdy w planie masz lekcję on – line, przed zajęciami sprawdź sprzęt i łącze internetowe, uruchom programy wskazane przez nauczyciela. 

Ustaw monitor komputera w odpowiedniej odległości, tj. 40 – 75 cm od oczu i na odpowiedniej wysokości, tak aby górna krawędź monitora nie znajdowała się powyżej twoich oczu.  

               P O W O D Z E N I A !

DOBRE RADY (techniki uczenia się)

 Jak skutecznie uczyć się w domu ? ciąg dalszy

1. Stosuj przemienność przedmiotową, gdy uczysz się sam.

 2. Po 30 minutach uczenia się jednego przedmiotu zmień dziedzinę. 

3. Rób przerwy, przeplataj naukę w sieci pracą z podręcznikiem. 

4. Wykorzystuj różne techniki w uczeniu się: notuj, rysuj, podkreślaj kolorem wybrane frazy, głośno powtarzaj, rymuj, układaj historyjki wplatając do nich fakty, które musisz zapamiętać.

źródło:ODN Poznań

Jutro kolejna, ostatnia porcja rad:)

DO ZOBACZENIA !

DOBRE RADY (odpoczynek)

ODPOCZNIJ !

Dbaj o higieniczny tryb życia. 

Pamiętaj o aktywności ruchowej i zdrowym odżywianiu, o odpowiedniej ilości snu i odpoczynku.

 Sprawiaj sobie drobne przyjemności. 

Uśmiechaj się. To wzmocni Twoją odporność fizyczną i psychiczną. 

Daj odpocząć swemu mózgowi, rób sobie przerwy na wykonanie kilku ćwiczeń gimnastycznych, przeciągnij się, zmień pozycję. 

Albo po prostu wstań i pooddychaj. 

Otwórz okno i przewietrz pokój. 

 Zaczynaj od trudniejszych zadań, łatwe zostaw na koniec, gdy już będziesz trochę zmęczony.

Wykonaj dowolną pracę plastyczną, zrób zdjęcie podczas spaceru, poobserwuj przyrodę ...lub napisz coś miłego do nas :)

Wyślij :  twardysko.sp@onet.pl  lub    klaudialuc@onet.pl

A jutro szukaj na naszym blogu kolejnej " Dobrej Rady".

żródło: ODN Poznań

GALERIA PRAC - "DZIEŃ BABCI I DZIADKA"

DOBRE RADY (porządek)

 JAK SKUTECZNIE UCZYĆ SIĘ W DOMU ? ciąg dalszy

3.Ustal stały harmonogram nauki :

• Zaczynaj dzień o tej samej godzinie.
• Nie odkładaj "na potem".
• Wykonuj zadania systematycznie, zgodnie z kolejnością w planie lekcji oraz terminami zadawanych prac.

Zapisuj terminy zadań z różnych przedmiotów w kalendarzu.

4.Uporządkuj miejsce nauki.

• Przyda się własne biurko lub stolik z miejscem do notowania , czytania, surfowania w sieci.

• Pilnuj porządku.

• Unikaj rozpraszaczy w czasie własnej nauki ( TV, głośna muzyka, włączone komunikatory )

Wymyśl - zaprojektuj - własny system przechowywania zadawanych prac np. teczki, segregatory.

Projekt okładki na teczkę /segregator możesz wysłać :                                                                            twardysko.sp@onet.pl 

                                                               lub

                                                  klaudialuc@onet.pl

Czytaj naszego bloga i zaproś koleżanki, kolegów do aktywności plastycznej, sportowej oraz do udziału w konkursach organizowanych przez świetlicę.

Jutro nowa porcja Dobrych Rad od :

Pani Pedagog i Nauczycieli świetlicy: Pani Basi i Pani Klaudii.

KONKURS !!!

 

           „Od serca dla serca”♥ ♥ ♥

 Świetlica klas VI – VIII serdecznie zaprasza  uczniów SP Bolków do udziału w konkursie szkolnym pt.: „Od serca dla serca”.

 

Cele konkursu:

- rozwijanie umiejętności manualnych i poczucia estetyki;

- rozbudowanie wyobraźni uczniów;

- wdrażanie zasad zdrowej rywalizacji;

- wyłanianie plastycznych talentów;

- kultywowanie tradycji.

 

Założenia organizacyjne:

ü Konkurs skierowany jest do uczniów  Szkoły Podstawowej im. II Armii Wojska Polskiego w Bolkowie.

ü Uczestnictwo w konkursie jest dobrowolne.

ü Celem konkursu jest WŁASNORĘCZNE wykonanie przez uczniów kartki walentynkowej. Technika wykonania oraz format kartki są dowolne.

ü Zdjęcie wykonanej kartki prosimy przesyłać      do 14 lutego 2021r. na adres: twardysko.sp@onet.pl lub klaudialuc@onet.pl. W e-mailu prosimy o wpisanie imienia,nazwiska i klasę autora walentynki.

ü Spośród zebranych kartek wyłonieni zostaną trzej laureaci, którzy otrzymają dyplomy pamiątkowe oraz upominki.

ü Każdy uczestnik konkursu otrzyma punkty dodatnie z zachowania.

 

Wszystkie prace zostaną opublikowane na blogu świetlicy: www.swietlicaspbolkow.blogspot.com

 

         SERDECZNIE ZAPRASZAMY !

              Świetlica klas VI - VIII

Barbara Twardysko                                        Klaudia Luc

 G A L E R I A  WALENTYNKA (konkurs)

   Patrycja D. kl. 5a

Sebastian P. kl.7a

 Maciej E. kl. 4c

        Marysia M. kl. 5a

          Maciej G. kl. 4b

Sebastian S. kl 8c

       

               Lena D. kl. 4c

             Nikola D. kl. 7a

Weronika E. kl. 8a

Sandra T. kl. 6a

Bartłomiej P. kl.6e

Wiktoria Z. kl.4c

Krystian G. kl. 7a

WODA ZDROWIA DODA

 

Pogoda za oknem Nas nie rozpieszcza.. szaro, ciemno i zimno brr.

Z czym to się wiąże ? Pewnie większość z Was zdecydowanie rzadziej i mniej sięga po.. WODĘ.

Zimą jak i często jesienną porą, zdecydowanie mniej pijemy.

WODA – jest niezbędna do życia, ponieważ oprócz tego, że nawadnia organizm to pomaga w przyswajaniu substancji odżywczych.

 

KORZYŚCI PICIA WODY:

- woda wspomaga pracę nerek,

- nawilża błony śluzowe (np. ust, płuc),

- wspomaga trawienie,

- nawilża skórę,

  Sposoby na zwiększenie picia wody.

ü  dodaj do wody wyciśnięty sok z cytryny/ limonki, liść mięty lub inny ulubiony owoc, miód, imbir;

ü  trzymaj butelkę lub szklankę wody zawsze pod ręką,

ü  ogranicz picie słodkich napojów,

ü  15-30 min przed każdym posiłkiem wypijaj szklankę wody,

ü  pij wodę z ulubionego kubka/ butelki;

 

Ile wody powinniśmy dziennie pić ?

Zgodnie z normami ustalonymi przez Instytut Żywności i Żywienia:

Ø  Dzieci 7 – 9 lat – 1750 ml

Ø  Chłopcy 10 – 12 lat – 2100 ml

Ø  Chłopcy 13 – 15 lat – 2350 ml

Ø  Chłopcy 16 – 18 lat – 2500 ml

Ø  Dziewczęta 10 – 12 lat – 1900 ml

Ø  Dziewczęta 13 – 15 lat – 1950 ml

Ø  Dziewczęta 16 – 18 lat – 2000 ml

Ø  Mężczyźni – 2500 ml

Ø  Kobiety – 2000 ml

 

Zapotrzebowanie na wodę również możecie obliczyć samodzielnie.

Przyjmuje się, że na każdy 1 kilogram masy ciała powinniśmy wypijać 3O ml wody dziennie.

 

Przykład: Osoba o masie ciała 6O kg powinna dostarczać w ciągu dnia 1800 ml wody.

60 kg • 30ml = 1800ml

 

A czy Wy wypijacie odpowiednią ilość wody w ciągu dnia ? J

Podzielcie się z Nami pomysłami JAK zwiększyć ilość picia wody J  (Odpowiedzi przesyłajcie na meila: lucyk13@wp.pl lub twardysko.sp@onet.pl)

NASZA GALERIA:

Marysia Mękal kl.5a

Zuzia Mękal kl.5a

DOBRE RADY (pozytywne myślenie)

                     Jak skutecznie uczyć się w domu?

1. MYŚL POZYTYWNIE  

- nauka zdalna nie musi być trudniejsza;

- doceń własny wpływ na swoje kształcenie;

- włącz pozytywne emocje.

Zadanie dla Ciebie : 

WYKONAJ ilustrację, emotikonkę lub podaj własny pomysł: 

wyślij: twardysko.sp@onet.pl

                             " Myślę pozytywnie" .

(Twój rysunek będzie ozdobą tego posta :)

2. ZAPLANUJ WŁASNE UCZENIE SIĘ.

Narysuj prostą tabelkę z podziałem na dni tygodnia, godziny i oczekiwane rezultaty.

Ostatnią rubrykę przeznacz na notatki, możesz sam się oceniać, zaliczać sobie wykonanie zadania lub wpisywać komentarze.

(źródło: ODN Poznań)  

Jutro kolejne wskazówki : Jak skutecznie uczyć się w domu. 

NASZA GALERIA: "Myślę pozytywnie"

Kaja Omilianowicz kl.5a

Zajęcia kulinarne - smażymy frytki 😋

 

Konkurs plastyczny "Kaktus 🌵

Konkurs zorganizował i przygotował nagrody Wojtek Pręga z kl. II b 😊

I miejsce - Hanna Łuczkowiec

II miejsce - Jakub Simuchin

III miejsce - Milena Czochara

Gratulujemy!

 

Na zdrowie...

 

MOJE ZDROWIE W MOICH RĘKACH

„ Szlachetne zdrowie,                   

                     Nikt się nie dowie,

                    Jako smakujesz,

                   Aż się zepsujesz…” - Jan Kochanowski

Kolejny tydzień przed nami.. J Przygotowani ?

Na początek tego tygodnia mamy dla was zestaw ćwiczeń.

 Praca przy komputerze niby jest łatwa, przyjemna i nie powinna nas męczyć... ale czy to prawda ?

       Pewnie większość Was, po dłuższym siedzeniu przed komputerem, laptopem odczuwa ból mięśni, pleców, karku, dłoni a nawet ud.

Dziś przychodzimy Wam na ratunek !
Poniżej znajdziecie zestaw ćwiczeń które pomogą Wam uwolnić się od bólu. J

 

PAMIĘTAJ ! 

Twoja pozycja  przed komputerem jest BARDZO WAŻNA ! 

Oto kilka wskazówek „Jak POPRAWNIE siedzieć przed komputerem ”:

Możesz narysować lub napisać jak  dbasz o swoje zdrowie :)

Wyślij : lucyk13@wp.pl

POCZYTAJ(MY)

 24 stycznia, czyli dziś przypada Światowy Dzień Środków Masowego Przekazu. Wbrew pozorom święto to nie jest nowe, zostało ustanowione w 1967 roku, w czasach kiedy nie było jeszcze Internetu. Dziś kojarzy się głównie z tym rodzajem przekazu.

Postęp technologiczny i Internet ma ogromny wpływ na nasze życie, i choć przynosi wiele dobrego, kiedy wymknie się spod kontroli może być szkodliwy zwłaszcza dla młodego pokolenia.

Uzależnienie od Internetu, gier komputerowych, telefonów i komputera wśród coraz młodszych dzieci jest zjawiskiem niepokojącym. Dlatego jako nauczycielka i mama napisałam książkę "Bajtek ratuje świat". Książka ta traktuje o równowadze, jaką należy zachować w korzystaniu z nowoczesnej technologii.

Książka czeka już u wydawcy

Poniżej fragment na rozbudzenie apetytu czytelniczego

Jeśli masz ochotę wspomóc wydanie tej i innych książeczek edukacyjnych to zapraszam https://zrzutka.pl/mcyb37

źródło : Zuzankowe bajkopisanie - strona autorska

Dzień LEGO

                 Dzień LEGO obchodzimy 28 stycznia.

Międzynarodowy Dzień LEGO obchodzony jest 28 stycznia, na cześć złożenia patentu na klocki Lego w 1958 roku.

Firmę LEGO założył w Danii, w 1932 roku, Ole Kirk Christiansen, który był stolarzem, a jego pierwszą zrobioną zabawką była drewniana kaczka :)

Asortyment produkowanych klocków stale sie powiększa . Powstają nowe modele przeznaczone dla różnych grup wiekowych, w tym dla dorosłych.

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fbimkal.pl%2Fkalendarz%2Fmiedzynarodowy-dzien-lego&psig=AOvVaw3KL3tBeqVHjTwnQCEIXCqA&ust=1611518123611000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCKDK9_3qsu4CFQAAAAAdAAAAABAD

Jesli jesteś posiadaczem klocków i lubisz bawić się nimi,  masz okazję pokazać je koleżankom i kolegom, za pośrednictwem galerii LEGO, na naszym blogu :)

Może leżą gdzieś w pudełku i zapomniałeś o nich, możesz skontruować coś ciekawego, zrobić zdjęcie i wysłać :  twardysko.sp@onet.pl

Uczestnicy otrzymają DYPLOM LEGO

                                              MIŁEJ ZABAWY!

NASZA GALERIA LEGO:

1) Kuba Wiernik - 2a

.

Lena Deja kl. 4c